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15/1/2015 - Positive parler à soi Makes You Smarter en plus de succès

nike air max pas cher Que vous avez parler de soi négative ou positive, elle affecte la façon dont vous voir et d'interagir avec le monde autour de vous. Si vos pensées ne sont pas aussi positif que vous souhaitez, vous pouvez facilement les modifier.

La plupart des gens développent des modèles de parler de soi positive ou négative à un jeune âge. Dans la plupart des cas, ces habitudes de parler de soi sont ce que . couleur; la façon dont nous pensons.

Ce que cela signifie pour vous est que si vous avez développé un modèle négatif, il finit par affecter votre vie à bien des égards, y compris la quantité de stress dans votre vie. Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez changer la façon dont vous parlez à vous-même, d'éliminer ce parler de soi négative et d'introduire l'entretien positif dans votre vie. Ce qui vous donne un coup de pouce dans le soulagement du stress, de la productivité et une meilleure estime de soi.

compréhension positive parler à soi

abord, il est important que vous compreniez parler de soi positive. Parler de soi positive est un moyen édifiante et encourageante que votre voix intérieure vous parle. Plusieurs études montrent qu'il ya beaucoup de grands avantages reçus de garder un état d'esprit positif et se engager dans parler de soi positive. Un de ces avantages est la possibilité d'utiliser plus du cerveau. Comment est-ce possible? L'étude de la psychologie positive a constaté que lorsque l'esprit est conservé . dans le positif . il fonctionne à une capacité plus complète. En d'autres termes, il vous rend plus intelligent ..., qui vous permet de travailler plus intelligemment ..., ce qui est extrêmement important pour votre réussite.

nike air max Prise de conscience du problème

Si vous voulez commencer à utiliser parler de soi positive dans votre propre vie, vous devez d'abord prendre conscience de si oui ou non vous avez un problème avec parler de soi négative. Vous pouvez même ne pas réaliser combien de fois vous dites des choses négatives dans votre tête (ou à haute voix, d'ailleurs) et comment cela affecte votre vie d'une manière négative.

Alors, voici quelques façons que vous pouvez obtenir une meilleure poignée sur votre dialogue interne, arrêter le discours négatif et d'introduire la pensée positive dans votre vie.

écrire dans un journal - Lancer portant un journal avec vous et écrivez vos pensées. Vous serez alors en mesure de regarder objectivement vos pensées intérieures et vous verrez rapidement où vous pensiez pensées négatives. Posez la question, . Aurais-je dire ces choses à quelqu'un que je respecte hautement? .
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Remplacement négative parler avec Positive Discuter ?? Maintenant que vous êtes au courant du problème, il est temps de remplacer le discours négatif dans votre vie avec certains parlent positive. Faire le choix de remplacer les mauvaises habitudes avec quelque chose de mieux, ce est le début de vous mettre en place de nouveaux modèles de comportement. Donc, décider maintenant de faire un effort conscient pour changer votre programmation automatisée.

arrêter les pensées ?? Lorsque vous remarquez que vous dites quelque chose qui est négatif, arrêter la pensée tout de suite. En fait, en train de dire . Stop . à haute voix peut être vraiment efficace pour arrêter ces pensées.

nike air max 1 Changer Phrases négatif au positif - Une idée est de prendre des phrases négatives que vous êtes en train de vous-même et les modifier pour être positif. Comment faites-vous cela? Simple ... lorsque vous êtes en insistant sur quelque chose et en utilisant parler de soi négative, . Arrêtez!; Prenez un moment pour penser exactement le contraire et comment vous pouvez tourner autour de la déclaration d'être positif, ou au moins neutre.
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27/12/2014 - 19 Avantages de la rédaction d'un Journal

chaussure salomon L'écriture est souvent considérée comme thérapeutique. Un journal est votre meilleur ami où vous pouvez verser votre coeur sans aucune restriction. Par conséquent, le maintien d'un journal régulier vous aide énormément. Afin d'avoir une bonne santé émotionnelle et la paix d'esprit, il est conseillé pour vous de maintenir un journal. Ci-dessous sont 19 avantages de la rédaction d'un journal pour vous motiver à commencer un de vos propres.
1. Vous pouvez écrire ce que votre coeur désire sans aucune crainte des critiques.

2. Il n'y a pas une pour vous juger quand vous versez votre coeur à votre journal.

3. Personne ne est là pour dire, Je me ennuyais. Pouvons-nous changer le sujet? Vous pouvez «parler» aussi longtemps que vous voulez votre journal.

4. Lorsque vous écrivez, les choses commencent à faire sens pour vous et vous pouvez résoudre certains conflits de votre esprit qui plus tôt vous étiez incapable de.

5. Lorsque vous gérez un journal régulièrement, vous devenez bon à vous exprimer clairement et de façon significative.

6. salomon chaussures Vous ne aurez jamais à faire face à l'humiliation d'être ignoré tout en partageant des choses avec votre journal.

7. Maintenir un journal améliore votre créativité et améliore vos compétences en écriture.

8. Vos secrets sont en sécurité avec votre journal.

9. Lorsque vous êtes en colère, écrire un journal est une excellente façon de buste votre colère sans blesser les sentiments de quelqu'un.

10. Lorsque vous êtes émotionnellement perturbé, écrit dans un journal vous aide à organiser vos pensées.

11. Vous ne avez jamais le sentiment d'être seul. Même quand vous êtes seul, vos mots et votre journal sont toujours avec vous pour vous tenir compagnie!

12. Vous pouvez partager votre bonheur avec votre journal lorsque quelque chose de grand qui se passe dans votre vie.

13. Écrire les choses qui vous troublent procure un sentiment de fermeture à votre esprit. Ainsi, il contribue à calmer vos nerfs et calmer votre esprit.

14. Ce est amusant de lire vos entrées «vieux»! En parcourant vos entrées précédentes est comme marcher dans la voie de la mémoire et de revoir tous ces moments douces et amères de votre vie.

15. Maintenir un journal vous aide à devenir une personne organisée dans la vraie vie.

16. L'habitude de rédaction d'un journal régulier fait de vous un meilleur communicateur dans la vraie vie.

17. salomon s lab Votre journal est à votre disposition à tout moment. Ce est comme avoir un ami tout le temps avec vous.

18. Votre journal vous aide à exprimer vos pensées et vos émotions clairement dans la vraie vie aussi.

19. Votre journal sert un record personnel d'événements importants dans votre vie.

Alors qu'attendez-vous pour? Procurez-vous un journal aujourd'hui et commencer à écrire!
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