nike air max pas cher Que vous avez parler de soi négative ou positive, elle affecte la façon dont vous voir et d'interagir avec le monde autour de vous. Si vos pensées ne sont pas aussi positif que vous souhaitez, vous pouvez facilement les modifier.
La plupart des gens développent des modèles de parler de soi positive ou négative à un jeune âge. Dans la plupart des cas, ces habitudes de parler de soi sont ce que . couleur; la façon dont nous pensons.
Ce que cela signifie pour vous est que si vous avez développé un modèle négatif, il finit par affecter votre vie à bien des égards, y compris la quantité de stress dans votre vie. Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez changer la façon dont vous parlez à vous-même, d'éliminer ce parler de soi négative et d'introduire l'entretien positif dans votre vie. Ce qui vous donne un coup de pouce dans le soulagement du stress, de la productivité et une meilleure estime de soi.
compréhension positive parler à soi
abord, il est important que vous compreniez parler de soi positive. Parler de soi positive est un moyen édifiante et encourageante que votre voix intérieure vous parle. Plusieurs études montrent qu'il ya beaucoup de grands avantages reçus de garder un état d'esprit positif et se engager dans parler de soi positive. Un de ces avantages est la possibilité d'utiliser plus du cerveau. Comment est-ce possible? L'étude de la psychologie positive a constaté que lorsque l'esprit est conservé . dans le positif . il fonctionne à une capacité plus complète. En d'autres termes, il vous rend plus intelligent ..., qui vous permet de travailler plus intelligemment ..., ce qui est extrêmement important pour votre réussite.
nike air max Prise de conscience du problème
Si vous voulez commencer à utiliser parler de soi positive dans votre propre vie, vous devez d'abord prendre conscience de si oui ou non vous avez un problème avec parler de soi négative. Vous pouvez même ne pas réaliser combien de fois vous dites des choses négatives dans votre tête (ou à haute voix, d'ailleurs) et comment cela affecte votre vie d'une manière négative.
Alors, voici quelques façons que vous pouvez obtenir une meilleure poignée sur votre dialogue interne, arrêter le discours négatif et d'introduire la pensée positive dans votre vie.
écrire dans un journal - Lancer portant un journal avec vous et écrivez vos pensées. Vous serez alors en mesure de regarder objectivement vos pensées intérieures et vous verrez rapidement où vous pensiez pensées négatives. Posez la question, . Aurais-je dire ces choses à quelqu'un que je respecte hautement? .
Remplacement négative parler avec Positive Discuter ?? Maintenant que vous êtes au courant du problème, il est temps de remplacer le discours négatif dans votre vie avec certains parlent positive. Faire le choix de remplacer les mauvaises habitudes avec quelque chose de mieux, ce est le début de vous mettre en place de nouveaux modèles de comportement. Donc, décider maintenant de faire un effort conscient pour changer votre programmation automatisée.
arrêter les pensées ?? Lorsque vous remarquez que vous dites quelque chose qui est négatif, arrêter la pensée tout de suite. En fait, en train de dire . Stop . à haute voix peut être vraiment efficace pour arrêter ces pensées.
nike air max 1 Changer Phrases négatif au positif - Une idée est de prendre des phrases négatives que vous êtes en train de vous-même et les modifier pour être positif. Comment faites-vous cela? Simple ... lorsque vous êtes en insistant sur quelque chose et en utilisant parler de soi négative, . Arrêtez!; Prenez un moment pour penser exactement le contraire et comment vous pouvez tourner autour de la déclaration d'être positif, ou au moins neutre.
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