Dans la vie, tout nous ramène à l'extérieur: nos sens, notre famille, le contact avec les autres, le travail, l'amour. Mais tout ce qui comblent notre vie vient de notre intérieur.

C'est en nous et uniquement en nous, que nous pouvons trouver la relaxation profonde, le calme et le véritable amour.

Comprendre cela, c'est comprendre l'interêt de la méditation..

La méditation est notre chemin vers la liberté, qui provient d'un esprit léger et non d'un attachement rigide aux règles!! Il faut se construire son cercle de méditation, afin d'être en totale légerté avec soit même.

Mais il faut la pratiquer! Trouver comment mettre à découvert notre conscience.

Nos pensées nous emmènent sans cesse dans l’avenir ou le passé, loin du présent. Mais c’est dans le moment présent que nous rencontrons notre Esprit, notre Être essentiel et la force qui anime toute vie.

La plupart d’entre nous passent leur vie à chercher des réponses à l’extérieur. Nous achetons des livres ou assistons à des stages, à la recherche de quelqu’un qui nous dira comment être heureux, en bonne santé, et connaître la réussite.

En nous reliant au présent, nous tournons notre attention vers l’intérieur, loin du chaos et de l’activité, et nous contactons l’expert en nous. C’est notre âme, notre Esprit, l’être parfait en chacun de nous,qui nous donneras les réponses qui font que notre vie serait plus simple.

La méditation nous permet de nous souvenir de notre Soi véritable, et de faire disparaître les obstacles qui l’empêchent d’apporter joie et accomplissement dans chaque aspect de notre vie. Se relier à l’Esprit fournit la base du développement de soi dans tous les domaines.

Je n'ai plus qu'un conseil à vous donner: apprener à méditer, cela vous apporteras un bien-être quotidien.

Bonne méditation!!