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programme de l'émission littéraire diffusée sur radio massabielle (pointe à pitre) et coups de coeur pour des livres et des écrivains

Le livre du jour : Vaincre le harcèlement moral par la sophrologie14/12/2011

 

 

  Pour ceux ne sachant pas de quoi il s' agit, la sophrologie, du grec sos : harmonie, phren : conscience et logos : étude est, selon ses adeptes, la science de la conscience harmonieuse, permettant l'étude de la conscience individuelle, dans une approche phénoménologique qui tient compte de l'historicité de chacun. Créée en 1961, elle est un moyen de développement personnel,  Et s'il est bien un moment où l'individu régresse, se renferme sur lui-même, c'est bien quand il est victime de harcèlement moral. Que ce soit à l'école, au travail ou au sein de la famille, on rencontre ce type d' agression psychologique. Le guide intitulé VAINCRE LE HARCELEMENT MORAL PAR LA SOPHROLOGIE enseigne tant en théorie que par la pratique, à travers un cas théorique, de faire face à ce harcèlement souvent insidieux. Savoir respirer, se relaxer aident à se protéger.Envisager positivement son avenir plutôt que de dévaloriser est également essentiel pour se confectionner une carapace. Nous n'entrerons pas ici dans les détails de ce qui permet d'opérer un dépassement de soi, dépassement possible selon l'auteur de ce livre qui  convaincra peut-être, au delà de ceux acquis à cette cause, des lecteurs curieux de découvrir ce "training mental".

 VAINCRE LE HARCELEMENT MORAL PAR LA SOPHROLOGIE de Pierre Bonnasse  éditions Médicis  143 pages 15 €

Retrouvez A L' ECOUTE DES LIVRES chaque mercredi à 18h30 sur Radio Massabielle (97.8 Mhz et 101.8 Mhz)

  


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