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programme de l'émission littéraire diffusée sur radio massabielle (pointe à pitre) et coups de coeur pour des livres et des écrivains

Le livre du jour : YOG' APLOMB27/9/2015




   Quasi inconnue en Occident il y a une cinquantaine d'années, la yoga thérapie est maintenant pratiquée par nombre de personnes. Nous savons que nos gestes et postures sont très importants pour notre santé et, avec YOGA ET APLOMB, Anne Aubrun Patrix nous donne nombre de conseils pour rester physiquement performant, ses quatre-vingt cinq printemps étant la preuve de l'efficacité de cette méthode.
 Il est possible d'être debout et totalement détendu en imaginant un fil à plomb qui tomberait de la pointe de l'épaule à la malléole externe de la cheville.
Marche, façon de s'asseoir, relaxation dans l'effort (eh oui, c'est possible), sont des composantes de ce guide bilingue franco anglais du mieux-vivre. Pour vous le procurer, rendez-vous à l'adresse suivante : http//www.yogaplomb.com
 YOGA ET APLOMB d' Annie Aubrun Patrix  éditions Paradox 64 pages 10 €
 Retrouvez A L' ECOUTE DES LIVRES chaque mercredi à 18h30 sur Radio Massabielle (97.8 Mhz et 101.8 Mhz)


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