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programme de l'émission littéraire diffusée sur radio massabielle (pointe à pitre) et coups de coeur pour des livres et des écrivains

Le livre du jour ENFANTS, ADOS...LES AIDER A DORMIR ENFIN6/10/2015

 

  Nombre de jeunes enfants et d'adolescents souffrent de troubles du sommeil. Ces problèmes peuvent avoir des causes diverses et ont pour conséquences des difficultés à se concentrer en classe, des troubles du comportement en société en raison d'une fatigue persistance jouant sur l'humeur.

 Psychothérapeute, Michèle Freud  vient de publier ENFANTS, ADOS...LES AIDER A DORMIR ENFIN donnant les conseils essentiels pour pallier ces troubles. En premier lieu, il s'agit de connaitre leur origine. Il peut s'agir de phobie scolaire, de racket ou de crise de la cellule familiale.

 Une fois la cause détectée, il s'agit d'y remédier puis de recréer de bonnes conditions de sommeil. Pour cela, des exercices pratiques et des techniques de relaxation sont dispensés dans cet ouvrage complété par un CD à écouter en se mettant au lit. Après cette lecture et l'application de ses méthodes, vous pourrez dire à votre progéniture : Bonne nuit.

 ENFANTS, ADOS...LES AIDER A DORMIR ENFIN de Michèle Freud Albin Michel 263 pages 19 €

 Retrouvez A L' ECOUTE DES LIVRES chaque mercredi à 18h30 sur Radio Massabielle (97.8 Mhz et 101.8 Mhz)


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